Variante 1: smoothie alle mele, barbabietola e arancia
Sciacquare e pulire tutti gli ingredienti. Mettere nell’estrattore le rape rosse pelate, le mele private del torsolo, le arance sbucciate, la menta e un lime. Una volta pronto il succo, mescolarlo allo yogurt naturale.
Servire lo smoothie in un bicchiere, grattugiare sopra la scorza del secondo lime e decorare con i semi di girasole.

Variante 2: smoothie alle mele, spinaci e arancia
Sciacquare e pulire tutti gli ingredienti. Mettere nell’estrattore gli spinaci e le mele private del torsolo, le arance sbucciate, la menta e un lime. Una volta pronto il succo, mescolarlo allo yogurt naturale.
Servire lo smoothie in un bicchiere, grattugiare sopra la scorza del secondo lime e decorare con i semi di girasole.

Variante 3: smoothie alle mele, carote e lime
Sciacquare e pulire tutti gli ingredienti. Mettere nell’estrattore le carote pelate, le mele private del torsolo, la menta e un lime. Una volta pronto il succo, mescolarlo allo yogurt naturale.
Servire lo smoothie in un bicchiere, grattugiare sopra la scorza del secondo lime e decorare con i semi di girasole.

Variante 4: smoothie alle mele, cetrioli e pomodori
Sciacquare e pulire tutti gli ingredienti. Mettere nell’estrattore i cetrioli, i pomodori, le mele private del torsolo, la menta e un lime. Una volta pronto il succo, mescolarlo allo yogurt naturale.
Servire lo smoothie in un bicchiere, grattugiare sopra la scorza del secondo lime e decorare con i semi di girasole.